"Was wäre das Leben ohne Emotionen?" - Focusing mit Emotionen

Doch neben freudvollen Empfindungen begleiten uns u.a. Angst, Hilflosigkeit, Wut und Trauer. Diese Emotionen können gelegentlich so stark auftreten, dass sie uns in unserem Handeln und Streben einschränken oder gar blockieren.

Mit Focusing können wir einen hilfreichen Zugang zu unseren Emotionen finden und selbst starke emotionale Blockaden lösen, damit wir wieder Zugang zu einem gelingenden Leben finden. 

Der Workshop umfasst eine kurze theoretische Einführung sowie Hinweise und Handreichungen zur Vorbereitung auf die Arbeit mit partnerschaftlichen Focusing zu belastenden Emotionen. Selbstverständlich besteht auch die Möglichkeit, verdeckt zu arbeiten.

Teilnahmevoraussetzung: 
Focusing I

"Auf den Spuren meiner Lebendigkeit“ - Focusing und Tanz

Mit Focusing, Körperwahrnehmung und Elementen aus der kreativen Tanztherapiebegeben wir uns auf die Spurensuche nach den verschiedenen Facetten unserer Lebendigkeit. Vielleicht sind diese ganz fein und zart oder auch kraftvoll und weit. 

Wir geben dem, was sich zeigt, achtsam Raum, so dass es sich nach und nach entfalten kann. Durch Gestaltung, Begegnung und Tanz finden wir einen Ausdruck - manchmal behutsam und leise, manchmal voller Kraft und wild. 

Eine Einladung, dem zu folgen, was im Moment lebendig werden möchte und dich neu zu erfahren.

Teilnahmevoraussetzung:
Keine

Freundlicher mit dir selbst – Selbstmitgefühl und Focusing

Vielleicht kennst du Momente, in denen es dir schwerfällt, verständnisvoll mit dir selbst zu sein. Wie wäre es, dir selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen – besonders dann, wenn du es gerade schwer hast?

In diesem Workshop verbinden wir achtsame Körperwahrnehmung aus dem Focusing mit dem Ansatz des Selbstmitgefühls nach Kristin Neff und Christopher Germer. Beide Zugänge unterstützen dich dabei, dein inneres Erleben bewusster wahrzunehmen und dir selbst mit mehr Verständnis und Freundlichkeit zu begegnen.

Der Workshop verbindet kurze theoretische Impulse mit viel Selbsterfahrung. Du kannst ausprobieren, wie es ist, deinem inneren Erleben auf eine achtsame und freundliche Weise zu begegnen.

Teilnahmevoraussetzung: 
Keine

Freundlicher mit dir selbst – Selbstmitgefühl und Focusing

Sowohl Eugene Gendlin als auch Marshall Rosenberg haben als Mitarbeiter bzw. als Schüler einen klaren Bezug zu Carl Rogers und seinem Person-zentrierten Ansatz und haben auf diesem aufgebaut.

In diesem Workshop wollen wir anhand praktischer Beispiele und Übungen der Frage nachgehen, inwieweit sich die „Gewaltfreie Kommunikation“ (GFK/NVC) nach Marshall Rosenberg und Focusing nach Eugene Gendlin gegenseitig befruchten und unterstützen, und ob es eine „Focusing-orientierte GFK“ geben kann.

Teilnahmevoraussetzung:
Grundkenntnisse im Focusing und/oder in der GFK nach Marshall Rosenberg sind hilfreich, aber nicht Bedingung.

Hier das Anmeldeformular herunterladen:

Anreise zu den Focusingtagen

Mit dem Auto:
Die Stadt Springe liegt an der Bundesstraße 217. Anbindung an die Autobahn: A7 Hamburg-Kassel über Pattensen B443.
A2 Hannover-Dortmund über Bad Münder B442

Mit der Bahn:
Vom Hauptbahnhof Hannover erreichen Sie die Stadt Springe mit der S-Bahn (Richtung Hameln/Pyrmont) in kurzen Zeitabständen.

Anreise direkt in Maps öffnen: